Selasa, 29 Oktober 2013
Senin, 28 Oktober 2013
Cara Sederhana Merawat Kulit
Merawat kulit sebenarnya bukan hal yang sulit,banyak jalan
alternative merawat kulit agar senantiasa halus dan bercahaya.Cara sederhana
merawat kulit bisa dimulai dengan kebiasaan mengkonsumsi makanan yang
banyak mengandung serat,seperti
buah-buahan.Selain buat kesehatan tubuh juga bisa menghaluskan kulit.
Berikut ini saya uraikan beberapa buah yang telah terbukti bisa menghaluskan kulit,diantaranya:
1. Buah pepaya
Selain mengandung vitamin C yang terbukti dapat menghaluskan kulit,kalau dimakan secara rutin,buah pepaya juga dapat membantu mengevakuasi tinja,dan secara tidak langsung menghasilkan kulit bersih dan cerah.Bisa juga di buat masker,caranya :Haluskan ½ cangkir pepaya matang,1/4 cangkir santan,1/4 cangkir serpihan Oat lalu campur.kemudian oleskan pada wajah dan diamkan kurang lebih 5 menit,bilas wajah dengan air bersih.
2.Buah Lemon
Buah Lemon juga mengandung vitamin C yang dapat menjaga kulit tetap cantik.buah lemon bisa merawat kulit dengan cara : Campur air lemon dan madu dengan segelas air hangat,kemudian di minum setiap pagi.
3.Buah Apel
Buah apel mengandung antioksidan guna mencegah kerusakan sel dan jaringan,buah apel juga mengandung elastic dan collagen yang membuat kulit awet muda.buah apel sebagai masker bisa menghaluskan kerut-kerut pada kulit.caranya : 1 buah apel hijau,100 grm anggur hijau,1 sendok makan air perasan jeruk lemon,50 grm lidah buaya di blender halus,oleskan pada wajah,diamkan selama 15 menit.kemudian bilas dengan air hangat.
4.Buah Mangga
Buah mangga kaya akan vitamin A dan antioksidan,mampu memerangi penuaan kulit dan menjaga elastisitas kulit.selain mengkonsumsi buah nya,kulit mangga pun ada manfaatnya yaitu untuk menghaluskan kulit.caranya : gosokan kulit mangga pada wajah selama beberapa menit,kandungan AHAnya akan merangsang pergantian sel lebih cepat.
Selain bagian wajah,ada beberapa bagian tubuh kita yang harus di lindungi sebelum memulai aktifitas,merawat kulit ini dengan bantuan Sunscreen.
1. Kulit kepala
untuk merawat kulit kepala, jika tidak menyukai topi atau payung untuk melindungi dari sengatan sinar matahari,cobalah semprotkan sunscreen spray .caranya: semprotkan ke jari-jari tangan,lalu pijat kulit kepala dengan lembut.lakukan setiap beberapa jam selama berada di luar sepanjang hari.
2.Leher dan dada
pakailah pelembab wajah sampai leher dan dada,karena sengatan matahari akan mengakibatkan kulit bintik-bintik hitam.karena kulit leher dan dada sering di abaikan,padahal kulit ini sangat tipis.
3.Bibir
Selalu gunakan pelembab bibir,karena kulit bibir memiliki lapisan kulit yang tipis dan lembut.pakailah pelembab bibir yang mengandung SPF.oleskan pelembab berulang-ulang selama beberapa jam agar tetap lembab dan lembut.
4.Punggung tangan
sama dengan leher,punggung tangan pun kadang di abaikan.karena kita memakaikan pelembab ke seluruh tubuh memakai telapak tangan,sedangkan punggung tangannya tidak.maka jangan sampai terlewatkan karena sengatan sinar UVB/UVA akan mengakibatkan penuaan dini pada kulit.
5.Kaki
Yang terakhir merawat kulit kaki.selain melakukan pedicure tentunya jangan di abaikan bagian pinggir telapak kaki,akibatnya kaki akan belang-belang dan bagian belakangnya pun akan pecah-pecah.tentunya perlu diperhatikan pula dengan memakaikan sunscreen.
Semoga informasi cara sederhana merawat kulit ini bisa bermanfaat.
INFO KESEHATAN PENDERITA DIABETES….
Info kesehatan penderita Diabetes sebenarnya sangat mudah di
dapatkan,mulai dari gaya hidup,pola makan teratur dan tentunya berbagai macam
tumbuhan yang secara alami tentunya bisa membantu menurunkan kadar gula darah dalam
tubuh.
Penyakit Diabetes yang akhir-akhir ini menghadapi ledakan,tentunya tidak usah membuat gusar.Karena berbagai macam info kesehatan untuk penderita Diabetes sangat mudah di temukan.
Di sini akan saya sebutkan,ada 7 makanan yang baik untuk gula darah.
diantaranya:
1.Buah Apel
Buah Apel mempunyai kandungan flayonoid yang tinggi,senyawa alami dalam buah apel ini diyakini dapat menurunkan resiko Diabetes.
2.Kacang
Selain bermanfaat untuk system pencernaan dan jantung,kacang juga dapat menyimpan gula darah setelah makan.Jika anda mengalami resitensi insulin atau Diabetes,kacang adalah salah satu info kesehatan penderita Diabetes yang bisa di konsumsi karena bisa menyeimbangkan gula darah.
3.Cabai
Cabai mengandung antioksidan,vitamin C dan karotenoid yang dapat meningkatkan regulasi insulin.
Menyantap cabai secara rutin,akan membantu menurunkan kadar gula darah setelah makan.
4.Brokoli
Brokoli merupakan sumber terbaik kromium-mineral yang membantu mengatur kadar gula darah dan insulin.lebih baik di makan mentah atau di masak sebentar.
5.Ikan
Ikan di sini seperti salmon dan tuna,mengandung asam lemak omega 3.lemak sehatnya bisa meningkatkan resistensi insulin.
6.Gandum
Disamping menandung vitamin esensial,mineral dan serat,gandum juga karbohidrat kompleks yang menghasilkan energy.karbohidrat kompleks di serap lebih lambat dari pada karbohidrat sederhana,sehingga kadar gula darah akan stabil.
7.Karela(labu pahit)
Sayuran ini sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kencing manis,tapi jangan sekali-kali menggabungkan dengan obat penurun gula darah,karena gula darah akan turun drastis.
Demikian 7 makanan sehat penderita Diabetes yang dapat saya sampaikan pada kesempatan ini,semoga dapat menambah pengetahuan info kesehata tentang Diabetes,yang mungkin sedang anda cari. sayangi diri anda dengan menjalani gaya hidup sehat,pola makan sehat dan terus mencari info kesehatan di berbagai sumber.karena sampai saat ini belum di temukan obat untuk menyembuhkan Diabetes.
Pola Makan Diet Sehat Penurun Berat Badan
Pola makan Diet banyak di lakukan orang yang benar-benar serius ingin menurunkan berat badannya,beragam cara dan
pendapat mengenai pola makan diet yang sehat untuk menurunkan berat
badan.Mungkin sebagian besar setuju kalau dengan pola makan diet yang sehat
tentunya akan menghasilkan badan yang sehat juga.
Mari kita coba mengumpulka informasi tentang pola makan diet sehat penurun berat badan,diet bukan berarti mengurangi frekuensi makan dalam sehari,diet di sini tetap makan seperti biasanya,namun yang harus diperhatikan yaitu jenis makanan,porsi makan dan waktu makan.
Waktu makan di bagi tiga:
Pertama MAKAN PAGI atau SARAPAN
makanan yang di konsumsi pagi hari harus yang mengadung Karbohidrat,karena Karbohidrat di pagi hari akan lebih mudah menjadi Energi yang di butuhkan selama beraktifitas seharian.tentunya diimbangi dengan makanan berserat dan diakhiri dengan minum susu rendah lemak.bisa juga diakhiri dengan minum the hujau atau jus jeruk.
Kedua MAKAN SIANG
Makan siang lebih banyak mengkonsumsi makanan berserat seperti buah-buahan,kurangi karbohidrat,protein bisa dikonsumsi lebih banyak,karena protein berfungsi sebagai sumber energi dalam tubuh.Perbanyaklah minum air putih,kadang orang kurang bisa membedakan antara lapar dan haus.
Ketiga MAKAN MALAM
Hindari Karbohidrat,saat makan malam piihlah buah-buahan atau sayur-sayuran yang berserat.saat makan malam kandungan lemak tinggi,karena aktivitas di malam hari tidak seberat saat pagi dan siang hari,akibatnya lemak yang masuk tidak menjadi energi melainkan mengendap menjadi lemak dalam tubuh.
Mari kita coba mengumpulka informasi tentang pola makan diet sehat penurun berat badan,diet bukan berarti mengurangi frekuensi makan dalam sehari,diet di sini tetap makan seperti biasanya,namun yang harus diperhatikan yaitu jenis makanan,porsi makan dan waktu makan.
Waktu makan di bagi tiga:
Pertama MAKAN PAGI atau SARAPAN
makanan yang di konsumsi pagi hari harus yang mengadung Karbohidrat,karena Karbohidrat di pagi hari akan lebih mudah menjadi Energi yang di butuhkan selama beraktifitas seharian.tentunya diimbangi dengan makanan berserat dan diakhiri dengan minum susu rendah lemak.bisa juga diakhiri dengan minum the hujau atau jus jeruk.
Kedua MAKAN SIANG
Makan siang lebih banyak mengkonsumsi makanan berserat seperti buah-buahan,kurangi karbohidrat,protein bisa dikonsumsi lebih banyak,karena protein berfungsi sebagai sumber energi dalam tubuh.Perbanyaklah minum air putih,kadang orang kurang bisa membedakan antara lapar dan haus.
Ketiga MAKAN MALAM
Hindari Karbohidrat,saat makan malam piihlah buah-buahan atau sayur-sayuran yang berserat.saat makan malam kandungan lemak tinggi,karena aktivitas di malam hari tidak seberat saat pagi dan siang hari,akibatnya lemak yang masuk tidak menjadi energi melainkan mengendap menjadi lemak dalam tubuh.
Pola makan diet sehat sebenarnya kalau melihat artikel di
atas tadi,ternyata cukup mudah kan??..
hanya kedisiplinan yang akan membawa ke keberhasilan.Agar Pola makan diet sehat penurun berat badan berhasil,mungkin ada beberapa yang harus di perhatikan:
- cobalah disiplin makan sehari 2 kali,sarapan pagi antara jam 10.00-11.00,jadwal makan siang juga di tunda antara jam 16.00-17.00.
- jangan makan terlalu kenyang,kunyah makanan dengan baik agar sari makanan mudah diserap tubuh,dengan mengunyah lebih lama akan cepat merasa kenyang.
- Diusahakan buang air besar teratur,jika buang air besar bermasalah,lebih banyak konsumsi buah,seperti buah papaya dan mangga.
- Lakukan olah raga untuk membakar kalori,seperti senam,jogging,renang atau bersepeda.
Pola makan diet sehat ini dianjurkan terus di lakukan dengan disiplin,agar rencana untuk menurukan berat badan yang sehat sebelumnya tidak sia-sia.
Selamat mencoba,semoga sukses…
hanya kedisiplinan yang akan membawa ke keberhasilan.Agar Pola makan diet sehat penurun berat badan berhasil,mungkin ada beberapa yang harus di perhatikan:
- cobalah disiplin makan sehari 2 kali,sarapan pagi antara jam 10.00-11.00,jadwal makan siang juga di tunda antara jam 16.00-17.00.
- jangan makan terlalu kenyang,kunyah makanan dengan baik agar sari makanan mudah diserap tubuh,dengan mengunyah lebih lama akan cepat merasa kenyang.
- Diusahakan buang air besar teratur,jika buang air besar bermasalah,lebih banyak konsumsi buah,seperti buah papaya dan mangga.
- Lakukan olah raga untuk membakar kalori,seperti senam,jogging,renang atau bersepeda.
Pola makan diet sehat ini dianjurkan terus di lakukan dengan disiplin,agar rencana untuk menurukan berat badan yang sehat sebelumnya tidak sia-sia.
Selamat mencoba,semoga sukses…
Kamis, 24 Oktober 2013
Merawat Tubuh Mudah Hasil Indah
Merawat tubuh bagi semua orang sangat lah penting,apalagi
buat kaum hawa.Sebagian wanita ada yang merawat tubuhnya rutin pergi ke
salon,tentunya membutuhkan biaya yang cukup menguras kantong.
Dari mulai Massage,facial,waxing,crembath sampai konsultasi ke dokter kulit,hampir semua wanita melakukannya,hasilnya tidak sia-sia , karena merawat tubuh memang wajib di lakukan semua kaum wanita,tidak mengenal umur, belia,remaja maupun dewasa tetap harus rutin merawat tubuh.
Tidak sulit untuk tampil menarik,dengan tubuh yang terawat,tentunya penampilan akan mendukung kepercayaan diri seseorang.
di sini saya coba paparkan,begitu sangat mudah merawat tubuh tanpa kita harus pergi ke salon atau pergi ke dokter kulit.cukup kita lakukan di rumah hasilnya tidak mengecewakan.
PERTAMA: tentunya yang harus dan jangan sampai tertinggal yaitu MANDI,biasakan mandi dengan air dingin,karena air hangat akan membuat kulit kering dan bersisik.pakailah sabun mandi cair,karena sabun mandi batangan akan membuat kulit kering juga.kita tentu pernah dengar mandi susu yang sering di lakukan di salon-salon.coba kita bikin sendiri mandi susu,caranya:campurkan 3 cangkir susu cair hangat ke dalam bak mandi yang telah diisi air hangat.berendam lah kurang lebih 10 menit,sambil di gosok-gosok sama spon.bisa di tambahkan essential oil.
KEDUA: RAMBUT adalah mahkota wanita,cucilah ambut 2 hari sekali,jangan sekali-kali menyisir rambut dalam keadaan basah,karena rambut basah 30% lebih rapuh di bandingkan dengan yang kering.
Pakailah conditioner pada batang dan ujung rambut,bukan di kulit kepala,karena akan menyumbat pori-pori kulit dan menimbulkan kerak.untuk mengatasi rambut kering,rontok dan susah di atur,boleh mencobanya sebagai berikut :bikin masker rambut dari campuran 3 sendok makan minyak zaitun dan 2 sendok makan madu.dioleskan pada akar sampai ujung rambut,di diamkan kurang lebih 20 menit,kemudian bilas pakai shampoo.
KETIGA: banyak yang bermasalah dengan WAJAH??...wajah yang berminyak cenderung berjerawat,cucilah sehari dua kali dengan pembersih yang PH nya sedikit asam.Untuk wajah dengan resiko timbul jerawat, bisa di coba Daun sirih,ambillah daun sirih 7 sampai 10 lembar lalu seduh dengan air panas.setelah airnya sudah hangat basuhkanlah ke wajah dua sampai tiga kali sehari.ini akan mematikan bakteri yang menyebabkan jerawat.
KEEMPAT: Memutihkan KUKU juga hal yang penting untuk penampilan dan terutama memang untuk kesehatan juga.Rutinkan menyikat kuku memakai sikat gigi bekas dengan pasta gigi yang mngandung whitening.Atau dengan merendam kuku di air yang di campur perasan jeruk lemon kira-kira 5 sampai 10 menit.
KELIMA:TELAPAK KAKI hal yang tentunya harus di perhatikan,agar telapak kaki selalu halus,siapkanlah air sebatas mata kaki yang telah di campur dengan secangkir jus lemon.tambahkan juga susu murni ¼ cangkir,1/4 cangkir peppermint dan 2 sendok makan minyak zaitun.rendamlah kaki selama kurang lebih 15 sampai 20 menit,setelah di bilas kemudian keringkan dengan handuk besih.
KEENAM:Bagian tubuh yang termasuk bagian sensitive adalah KETIAK,memutihkan ketiak bisa di coba dengan mengoleskan seujung jari pasta gigi.sebelumnya bersihkan dulu bulu ketiak.setelah di oleskan hingga rata,kemudian di gosok-gosok .lakukan rutin setiap mandi.
KETUJUH:LUTUT dan SIKUT yang mempunyai warna kehitaman,bisa di hilangkan dengan buah alpukat.
belah dua buah alpukat matang,di angkat isinya.lalu ambil kulit buah alpukat,sisi dalam kulit buah alpukat di gosok-gosokan pada sikut dan lutut.
Merawat tubuh mudah hasil indah ternyata bisa di lakukan di rumah kan??...selamat mencoba!!!
Dari mulai Massage,facial,waxing,crembath sampai konsultasi ke dokter kulit,hampir semua wanita melakukannya,hasilnya tidak sia-sia , karena merawat tubuh memang wajib di lakukan semua kaum wanita,tidak mengenal umur, belia,remaja maupun dewasa tetap harus rutin merawat tubuh.
Tidak sulit untuk tampil menarik,dengan tubuh yang terawat,tentunya penampilan akan mendukung kepercayaan diri seseorang.
di sini saya coba paparkan,begitu sangat mudah merawat tubuh tanpa kita harus pergi ke salon atau pergi ke dokter kulit.cukup kita lakukan di rumah hasilnya tidak mengecewakan.
PERTAMA: tentunya yang harus dan jangan sampai tertinggal yaitu MANDI,biasakan mandi dengan air dingin,karena air hangat akan membuat kulit kering dan bersisik.pakailah sabun mandi cair,karena sabun mandi batangan akan membuat kulit kering juga.kita tentu pernah dengar mandi susu yang sering di lakukan di salon-salon.coba kita bikin sendiri mandi susu,caranya:campurkan 3 cangkir susu cair hangat ke dalam bak mandi yang telah diisi air hangat.berendam lah kurang lebih 10 menit,sambil di gosok-gosok sama spon.bisa di tambahkan essential oil.
KEDUA: RAMBUT adalah mahkota wanita,cucilah ambut 2 hari sekali,jangan sekali-kali menyisir rambut dalam keadaan basah,karena rambut basah 30% lebih rapuh di bandingkan dengan yang kering.
Pakailah conditioner pada batang dan ujung rambut,bukan di kulit kepala,karena akan menyumbat pori-pori kulit dan menimbulkan kerak.untuk mengatasi rambut kering,rontok dan susah di atur,boleh mencobanya sebagai berikut :bikin masker rambut dari campuran 3 sendok makan minyak zaitun dan 2 sendok makan madu.dioleskan pada akar sampai ujung rambut,di diamkan kurang lebih 20 menit,kemudian bilas pakai shampoo.
KETIGA: banyak yang bermasalah dengan WAJAH??...wajah yang berminyak cenderung berjerawat,cucilah sehari dua kali dengan pembersih yang PH nya sedikit asam.Untuk wajah dengan resiko timbul jerawat, bisa di coba Daun sirih,ambillah daun sirih 7 sampai 10 lembar lalu seduh dengan air panas.setelah airnya sudah hangat basuhkanlah ke wajah dua sampai tiga kali sehari.ini akan mematikan bakteri yang menyebabkan jerawat.
KEEMPAT: Memutihkan KUKU juga hal yang penting untuk penampilan dan terutama memang untuk kesehatan juga.Rutinkan menyikat kuku memakai sikat gigi bekas dengan pasta gigi yang mngandung whitening.Atau dengan merendam kuku di air yang di campur perasan jeruk lemon kira-kira 5 sampai 10 menit.
KELIMA:TELAPAK KAKI hal yang tentunya harus di perhatikan,agar telapak kaki selalu halus,siapkanlah air sebatas mata kaki yang telah di campur dengan secangkir jus lemon.tambahkan juga susu murni ¼ cangkir,1/4 cangkir peppermint dan 2 sendok makan minyak zaitun.rendamlah kaki selama kurang lebih 15 sampai 20 menit,setelah di bilas kemudian keringkan dengan handuk besih.
KEENAM:Bagian tubuh yang termasuk bagian sensitive adalah KETIAK,memutihkan ketiak bisa di coba dengan mengoleskan seujung jari pasta gigi.sebelumnya bersihkan dulu bulu ketiak.setelah di oleskan hingga rata,kemudian di gosok-gosok .lakukan rutin setiap mandi.
KETUJUH:LUTUT dan SIKUT yang mempunyai warna kehitaman,bisa di hilangkan dengan buah alpukat.
belah dua buah alpukat matang,di angkat isinya.lalu ambil kulit buah alpukat,sisi dalam kulit buah alpukat di gosok-gosokan pada sikut dan lutut.
Merawat tubuh mudah hasil indah ternyata bisa di lakukan di rumah kan??...selamat mencoba!!!
Ibu bekerja: Bahagia di rumah dan di kantor
Di Kutip dari :
Tak mudah menemukan
titik keseimbangan bagi ibu yang bekerja di luar rumah. Tetapi Anda harus sadar
dan konsekuen dengan pilihan. Anda pun jadi ibu bekerja yang bahagia dan
seimbang.
@ Anak sakit. Ibu
mana yang tak “tersayat” hatinya mendengar si kecil tiba-tiba sakit?!
Menghadapi situasi ini, yang pertama harus Anda lakukan adalah bersikap tenang.
Mintalah pengasuh atau si Mbak mengukur temperatur tubuhnya atau melaporkan
keadaan si kecil setiap 10 – 15 menit sekali setelah diberi pertolongan
pertama. Dalam waktu yang sama Anda bisa minta izin kepada atasan, untuk pulang
lebih cepat atau tidak bekerja pada hari itu. Jangan lupa juga berkoordinasi
dengan rekan kerja. Tujuannya agar Anda dapat merawat si kecil dengan tenang.
@ Rumah tanpa
pembantu. Ini biasanya terjadi menjelang dan pasca hari raya. Anda tak
perlu bingung menghadapinya sendiri, cobalah bekerjasama dengan pasangan.
Mungkinkah si kecil dititip sementara ke rumah kakek-nenek? Atau kalau Anda
punya saudara yang tinggal berdekatan, bisakah Anda meminta bantuannya untuk
menjaga sementara. Lebih baik lagi jika Anda dan suami bisa menjaga dan cuti
sejenak. Atau, paling tidak menjaga si kecil dan mengurus rumah secara
bergantian.
@ Peristiwa khusus. Suami
tiba-tiba sakit, anak rewel, pesta ulang tahun anak atauanniversary dan
lainnya. Kerapkali ibu bekerja merasa dirinya tak berdaya. Inginnya sih
menangani semuanya, tapi apa daya Anda harus menghadiri rapat penting. Sudah
begini rasanya iri sekali melihat rekan ibu lainnya yang bisa total di rumah
dan tak perlu bingung menghadapi situasi seperti ini.
Sekali lagi karena
urusan rumah dan anak bukan hanya urusan Anda sendiri, libatkan pasangan selalu
dalam menyelesaikan berbagai persoalan dalam rumah. Senantiasa diskusikan
dengan pasangan pembagian tugas dan peran masing-masing. Termasuk,business
plan atau jadwal tugas di kantor.
Tak mudah menemukan
titik keseimbangan bagi ibu yang bekerja di luar rumah. Tetapi Anda harus sadar
dan konsekuen dengan pilihan. Anda pun jadi ibu bekerja yang bahagia dan
seimbang.
Ketika kita memilih peran menjadi ibu bekerja, seharusnya tak ada alasan
tiba-tiba merasa ragu bahkan menyesal harus meninggalkan si kecil untuk
bekerja. Mengapa? Saat memilih Anda tentu telah dengan sadar menerima tugas dan
harus berperan total, sebagai ibu balita sekaligus bekerja di luar
rumah. Sebagai karyawati atau pebisnis atau apa pun peran Anda di luar kodrat
menjadi ibu.
Memang tak dapat dipungkiri ada saja situasi yang kemudian membuat Anda
melangkah ke luar rumah dengan gamang. Yang salah bukan Anda, bukan situasi
atau pekerjaan Anda. Kuncinya adalah pengelolaan yang baik serta kesempatan
untuk selalu melakukan refleksi diri dan evaluasi.
Situasi menegangkan. Situasi tipikal berikut ini, biasanya akan membuat hampir
semua ibu bekerja ragu berangkat kerja, plus terselip rasa bersalah:
@ Anak sakit. Ibu
mana yang tak “tersayat” hatinya mendengar si kecil tiba-tiba sakit?!
Menghadapi situasi ini, yang pertama harus Anda lakukan adalah bersikap tenang.
Mintalah pengasuh atau si Mbak mengukur temperatur tubuhnya atau melaporkan
keadaan si kecil setiap 10 – 15 menit sekali setelah diberi pertolongan
pertama. Dalam waktu yang sama Anda bisa minta izin kepada atasan, untuk pulang
lebih cepat atau tidak bekerja pada hari itu. Jangan lupa juga berkoordinasi
dengan rekan kerja. Tujuannya agar Anda dapat merawat si kecil dengan tenang.
@ Rumah tanpa
pembantu. Ini biasanya terjadi menjelang dan pasca hari raya. Anda tak
perlu bingung menghadapinya sendiri, cobalah bekerjasama dengan pasangan.
Mungkinkah si kecil dititip sementara ke rumah kakek-nenek? Atau kalau Anda
punya saudara yang tinggal berdekatan, bisakah Anda meminta bantuannya untuk
menjaga sementara. Lebih baik lagi jika Anda dan suami bisa menjaga dan cuti
sejenak. Atau, paling tidak menjaga si kecil dan mengurus rumah secara
bergantian.
@ Peristiwa khusus. Suami
tiba-tiba sakit, anak rewel, pesta ulang tahun anak atauanniversary dan
lainnya. Kerapkali ibu bekerja merasa dirinya tak berdaya. Inginnya sih
menangani semuanya, tapi apa daya Anda harus menghadiri rapat penting. Sudah
begini rasanya iri sekali melihat rekan ibu lainnya yang bisa total di rumah
dan tak perlu bingung menghadapi situasi seperti ini.
Sekali lagi karena
urusan rumah dan anak bukan hanya urusan Anda sendiri, libatkan pasangan selalu
dalam menyelesaikan berbagai persoalan dalam rumah. Senantiasa diskusikan
dengan pasangan pembagian tugas dan peran masing-masing. Termasuk,business
plan atau jadwal tugas di kantor.
Apabila Anda sedang menghadapi one of those days, misalnya suami tiba-tiba
sakit, atau anak rewel tak terkendali dan butuh pelukan Anda, coba
pertimbangkan: mungkinkah Anda satu hari saja bekerja di rumah dengan membawa
pekerjaan pulang? Kalau tidak, coba pikirkan tentang jejaring sekitar Anda.
Misalnya, keluarga terdekat, terutama kakek-nenek. Tak ada salahnya
juga Anda bicarakan dengan rekan kerja dan atasan, siapa tahu masukan dari
mereka bisa jadi solusi tambahan.
Rabu, 23 Oktober 2013
Bisnis Sambil Kerja Kantoran
Berbisnis Sambil Bekerja Kantoran?
Mungkinkah hal-hal ini yang membuat Anda khawatir bahkan sebelum memulainya?- Tidak punya pengalaman bisnis sama sekali.
- Tidak punya modal besar.
- Kesulitan membagi waktu antara bisnis dengan pekerjaan kantor.
- Resiko rugi akibat bisnis gagal terlalu besar.
- Mengganggu jam kantor.
STOP!!
Kami sudah membuktikan bahwa Anda dapat berbisnis sambil tetap bekerja kantoran!
- Anda tak perlu punya pengalaman karena kami akan membimbing anda.
- Modal awalnya relatif kecil dan otomatis kerugiannya juga kecil.
- Fleksibel, dapat dikerjakan dari mana saja dan kapan saja.
- Tak perlu banyak waktu. Cukup atur waktu luang diantara rutinitas kerja anda.
Kamis, 17 Oktober 2013
d'BCN Belanja Bulanan
BERBISNIS DENGAN MENGALIHKAN BELANJA BULANAN!
Sebelum Anda bertanya lebih lanjut...Kenapa d'BC Network?
Karena d'BC Network adalah jaringan yang dibentuk oleh Nadia Meutia & Dini Shanti dalam menjalankan Sistem MLM Oriflame dengan fasilitas Offline dan Online terlengkap dan tercanggih serta merupakan pioneer di bidang ini!Kenapa Oriflame?
Karena Oriflame adalah sebuah perusahaan asal Swedia yang telah berdiri kokoh di lebih 60 negara sejak 1967 yang bergerak di dunia bisnis MLM dengan produk perawatan dan kecantikan dari ujung rambut sampai ujung kaki, dari luar dan dari dalam tubuh!Kenapa Perusahaan Kosmetik & Perawatan Kecantikan?
Karena produk kosmetik dan perawatan kecantikan adalah salah satu kebutuhan hidup sehari-hari yang:
Selalu Dibutuhkan Siapa Saja
Selalu Dibutuhkan Setiap Hari dan Bulan
INTINYA?
KEBUTUHAN BULANAN ANDA DAPAT DIALIHKAN SEMUA LOH
KE BISNIS INI ;-)
d'BC Network akan mengajarkan 3 step untuk bisa sukses dan meraih aneka penghargaan serta bonus bulanan
nah...diantara 3 step itu...salah satunya adalah :
ALIHKAN KEBUTUHAN BULANAN ANDA!
Coba kita lihat yaaaSeperti inikah kira-kira kebutuhan bulanan keluarga anda?
|
||||||||||||||||||||||||||||||
Masih single?
Mungkin...kebutuhan bulanan Anda seperti berikut?
| ||||||||||||||||||||||||||||||
Pria?
Rasanya yang ini akan jadi kebutuhan anda juga!
| ||||||||||||||||||||||||||||||
Atau..Anda senang berjualan?
Percaya deh... produk-produk berikut termasuk yang mudah penjualannya loh!
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Gabung Sekarang!
http://www.daftardbcn.com/?id=LiNdasmom
d'BCN Kerja di Rumah...
Berapa Kira-kira Modalnya Kerja dari Rumah
bersama d'BC Network?
- Uang Pendaftaran HANYA Rp.49,900
- Biaya Internetan Rp.200,000/bulan* atau bila bekerja dari warnet misalnya kami sarankan siapkan dana sekitar Rp.100,000/bulan
- Biaya domain dan hosting sekitar Rp.200,000/tahun! (optional)
- Biaya promosi online, besarnya tergantung kemampuan anda
- Mengalihkan belanja bulanan untuk tutup poin lebih kurang sekitar Rp.583,000/bulan (bisa juga melalui penjualan, dan keduanya ini diajarkan caranya!)
Apakah harus menjual produk?
Terserah Anda!Apakah harus membeli produk?
Tentu, produk kami nyata!Kalau beli produk, apakah harus keluar rumah?
Pembelian produk bisa dilakukan via telpon, email, website, maupun fax,dan juga tentunya datang langsung!
Dan produk akan dikirim ke tempat Anda!
Oriflame adalah sebuah perusahaan asal Swedia
yang telah berdiri kokoh di lebih dari 60 negara sejak 1967
bergerak di dunia bisnis MLM
dengan produk perawatan tubuh dan kecantikan dari luar dan dari dalam
mulai ujung rambut sampai ujung kaki!
Bekerja dari rumah adalah hal yang amat mungkin menjadi Penghasilan Utama
bila anda serius dan konsisten
mengikuti Sistem yang telah dibuktikan oleh banyak anggota kami!
http://www.dbcn-kerjadirumah.com/?id=LiNdasmom
Step by Step Success Plan Oriflame
Selanjutnya…Gunakan produknya dan rekomendasikan produk kepada
pelanggan anda. Atau tunjukkan katalog anda kepada semua orang yang anda
kenal dengan semangat dan antusias. Raih 1oo BP pertama Anda
Bagaimana naik ke tangga pertama success plan 3%? Ajaklah 3 orang untuk melakukan hal yang sama, yakni bergabung di oriflame dan mengumpulkan 100 BP
Bagaimana menuju tangga kedua dari success plan, yakni 6%? Ilustrasinya….
Bagaimana menuju tangga ketiga dari success plan, yakni 9%? Orang yang Anda ajak, kini mengikuti jejak anda mendaki tangga success plan
Tangga berikutnya adalah MANAGER 12%. Kini anda telah memiliki CORE TIM, 4 Orang mengikuti jejak anda untuk mendaki success plan oriflame. Bekerjasamalah secara dekat dan teratur dengan CORE TEAM Anda.
Penghasilan tambahannya lumayan lho..
Tangga berikutnya adalah mendaki menuju MANAGER 15%.

Berikutnya adalah menaiki posisi MANAGER 18%

Selanjutnya mencapai Posisi Senior Manager.
Syaratnya adalah 10.000 BP Grup anda.

Penghasilan Bulanan anda sangat lumayan lho…. 5 Juta!!!!!
Anda pasti sedang merasa bingung, dan rasanya susah yaaa untuk mencapai semuanya.. hehehehehe..
Tidak ada yang mengatakan itu mudah. Tentu saja ada harga yang harus anda bayar untuk mendapatkan segala sesuatu yang BERHARGA dalam hidup anda. Tetapi tenang saja teman, anda tidak akan berjalan sendirian, akan dibimbing langkah demi langkah. Untuk mencapai impianmu, jangan Hanya mengandalkan kemampuanmu, andalkanlah NIATMU.
Keterampilan adalah sesuatu yang bisa anda pelajari, seperti halnya membaca dan berhitung.. Oriflame menyediakan semua fasilitas belajar ONLINE dan OFFLINE untuk meningkatkan kemampuan berbisnis anda di oriflame. NIAT akan sangat membantumu, sehingga punya keinginan yang kuat untuk belajar. Dan hasilnya anda pasti akan bertumbuh.
http://www.daftardbcn.com/?id=LiNdasmom
1BP setara dengan Rp 7600 harga di katalog oriflame. Jadi, 100 BP = Rp 760.000,- (melakukan pembelanjaan di oriflame). Mudah sekali
Langkah Berikutnya….Bagaimana naik ke tangga pertama success plan 3%? Ajaklah 3 orang untuk melakukan hal yang sama, yakni bergabung di oriflame dan mengumpulkan 100 BP
Bagaimana menuju tangga kedua dari success plan, yakni 6%? Ilustrasinya….
Bagaimana menuju tangga ketiga dari success plan, yakni 9%? Orang yang Anda ajak, kini mengikuti jejak anda mendaki tangga success plan
Tangga berikutnya adalah MANAGER 12%. Kini anda telah memiliki CORE TIM, 4 Orang mengikuti jejak anda untuk mendaki success plan oriflame. Bekerjasamalah secara dekat dan teratur dengan CORE TEAM Anda.
Penghasilan tambahannya lumayan lho..
Tangga berikutnya adalah mendaki menuju MANAGER 15%.
Berikutnya adalah menaiki posisi MANAGER 18%
Selanjutnya mencapai Posisi Senior Manager.
Syaratnya adalah 10.000 BP Grup anda.
Penghasilan Bulanan anda sangat lumayan lho…. 5 Juta!!!!!
Anda pasti sedang merasa bingung, dan rasanya susah yaaa untuk mencapai semuanya.. hehehehehe..
Tidak ada yang mengatakan itu mudah. Tentu saja ada harga yang harus anda bayar untuk mendapatkan segala sesuatu yang BERHARGA dalam hidup anda. Tetapi tenang saja teman, anda tidak akan berjalan sendirian, akan dibimbing langkah demi langkah. Untuk mencapai impianmu, jangan Hanya mengandalkan kemampuanmu, andalkanlah NIATMU.
Keterampilan adalah sesuatu yang bisa anda pelajari, seperti halnya membaca dan berhitung.. Oriflame menyediakan semua fasilitas belajar ONLINE dan OFFLINE untuk meningkatkan kemampuan berbisnis anda di oriflame. NIAT akan sangat membantumu, sehingga punya keinginan yang kuat untuk belajar. Dan hasilnya anda pasti akan bertumbuh.
http://www.daftardbcn.com/?id=LiNdasmom
Bisnis Online Bersama Oriflame
Penasaran, kira-kira berapa sih modalnya Kerja Online bersama Oriflame ? Kira-kira begini perinciannya :
- Uang Pendaftaran HANYA Rp. 49,900
- Biaya Internet sekitar Rp. 150,000/bulan (tergantung jenis providernya) atau jika bekerja dari warnet misalnya, disarankan untuk menyiapkan dana sekitar Rp.100,000/bulan
- JIka berminat, dapat menganggarkan biaya domain dan hosting sekitar Rp. 200,000/tahun (!)
- Biaya promosi online, yang besarnya tergantung kemampuan.
- Mengalihkan anggaran belanja bulanan untuk tutup poin kurang lebih sekitar Rp. 530,000/bulan (baik melalui pemakaian pribadi, maupun penjualan)
Apakah kita harus menjual produk?
Itu pilihan, terserah Anda.
Apakah kita harus membeli produk?
Tentu, produk kami nyata berkualitas dan berstandar internasional.
Kalau beli produk, apakah harus keluar rumah?
Pembelian produk bisa dilakukan via telpon, email, website, maupun fax, dan juga tentunya datang langsung. Dan produk akan dikirim ke tempat Anda.
Oriflame adalah sebuah perusahaan asal Swedia yang telah berdiri kokoh di lebih dari 60 negara sejak 1967 bergerak di dunia bisnis MLM dengan produk perawatan tubuh dan kecantikan dari luar dan dari dalam mulai ujung rambut sampai ujung kaki.
Selain sebagai bisnis sampingan, bekerja dari rumah juga hal yang amat mungkin, dan menjadi Penghasilan Utama bila anda serius dan konsisten mengikuti Sistem yang telah dibuktikan oleh banyak member kami!
Cara bergabung dengan Bisnis Oriflame
Cara Daftar, isilah data di bawah ini:
1. Nama lengkap
2. Alamat KTP
3. Alamat pengiriman barang
4. No KTP
5. Tanggal lahir
6. No Rek Bank (untuk transfer bonus) 7. Cabang Bank
8. No NPWP jika ada
9. Email valid akan disediakan
Bila berminat,silahkan Klik di sini:...
http://www.daftardbcn.com/?id=LiNdasmom
Selasa, 08 Oktober 2013
Minggu, 06 Oktober 2013
Selasa, 01 Oktober 2013
Nyeri Dada dan Tulang Rusuk Sebelah Kanan Atas..??
Penyebab dan Cara Mengatasi Nyeri Dada dan Tulang Rusuk Sebelah Kanan
Atas - Beberapa keluhan sering saya alami, khususnya nyeri dada dan
tulang rusuk sebelah kanan atas. Lalu dengan modal keterampilan mengakses
website, saya kemudian mencoba mencari tahu kira-kira apa saja yang dapat
menyebabkan nyeri dalam dada sebelah kanan dan tulang rusuk serta
bagaimana cara mengatasi hal tersebut. Nah, berikut ini ada beberapa hal yang
kemudian dapat saya rangkum.
Pada umumnya nyeri dada sebelah kanan tidak berkaitan dengan jantung, karena daerah jantung ada di sebelah kiri (lain halnya jika ada orang yang diciptakan atau terlahir dengan posisi jantung di sebelah kanan, seperti di film-film itu loh, film Ninja Assasin misalnya hehehehe, maklum doyan nonton neh).
Pada umumnya nyeri dada sebelah kanan tidak berkaitan dengan jantung, karena daerah jantung ada di sebelah kiri (lain halnya jika ada orang yang diciptakan atau terlahir dengan posisi jantung di sebelah kanan, seperti di film-film itu loh, film Ninja Assasin misalnya hehehehe, maklum doyan nonton neh).
Lanjut, hal yang bisa berkaitan dengan nyeri dada dan tulang rusuk sebelah kanan atas kemungkinan besar hanya ada 3 hal. Yang pertama adalah karena posisi tidur miring ke kanan lebih lama sehingga beban tertumpuh pada bagian tubuh bagian kanan atau sebelah kanan. Akibatnya tulang rusuk mengalami sedikit peradangan yang dapat mengakibatkan nyeri di sekitar dada atas sebelah kanan.
Kemungkinan yang kedua adalah karena adanya angin yang bersarang di dalam dada, atau lebih dikenal dengan masuk angin. Terkadang hal ini sangat menyakitkan karena untuk menggerakkan tangan sebelah kanan sangat sulit karena sakit yang dialami, akibatnya mobilitas kita menajdi terhambat. Hal ini juga dapat mengakibatkan paru-paru basah karena adanya air yang mengendap di dalam paru-paru.
Kemungkinan fatalnya, hal ini berkaitan dengan penyakit paru-paru, bisa paru-paru basah atau kanker paru-paru.
1. Nyeri dada dan tulang rusuk karena posisi tidur
Nah, untuk masalah karena tidur dengan posisi miring sebelah kanan lebih lama (biasanya kita rasakan sehabis bangun), dapat dicegah dengan memakai sarung atau selimut sebelum tidur. Mengapa? karena dengan memakai selimut, kita akan mudah atau leluasa mengganti posisi walau dalam keadaan tidur nyenyak, sedangkan orang yang tidak memakai sarung atau selimut pada saat tidur, ketika udara sudah semakin dingin, biasanya orang akan bertahan pada satu posisi untuk menghindari cuaca dingin, akibatnya orang biasanya tidur dalam posisi pistol dan bertahan hingga saatnya bangun, dan biasanya orang akan berpaling pada sebelah kanan. Hal inilah yang dapat mengakibatkan nyeri pada bagian dada atas sebelah kanan. Sedangkan untuk mengatasinya, anda bisa meregangkan tubuh sehabis bangun misalnya mengakngkat kedua tangan pelan-pelan ke atas, kiri dan kanan. Lakukan dalam bberapa repetisi sehingga dirasakan enak untuk mulai beraktifitas.
2. Nyeri dada dan Tulang Rusuk karena masuk angin
Nyeri yang satu inilah yang paling seirng saya rasakan karena mobilitas saya yang padat dengan kendaraan bermotor. Untuk mencegahnya sebenarnya sangat mudah, yaitu dengan menggunakan pengaman udara atau jaket yang tebal pada saat berkendara. Sedangkan untuk mengatasinya, anda cukup melakukan kerokan dengan sendok atau uang logam dengan bantuan minyak angin dari arah sikut hingga pinggir ketiak dengan posisi tangan terangkat ke atas. Dapat dibantu dengan kerokan pada bagian dada sekitar tulang rusuk yang dirasakan sakit atau berikan pijatan pada bagian yang dirasakan sakit dengan minyak angin. Juga bisa dibantu dengan obat herbal lainnya semisal antangin dalan bentuk kaplet.
3. Nyeri Dada karena Penyakit Serius
Untuk mengetahui apakah sakit yang
kita rasakan akibat penyakit serius semisal paru-paru basah atau kanker, sulit
untuk mendeteksinya. langkah yang harus anda ambil jika takut atau ragu-ragu
dengan rasa nyeri yang anda alami, silahkan langsung menuju ke dokter penyakit
dalam, khususnya penyakit paru-paru agar segera dilakukan pemeriksaan lebih
lanjut.
Demikian yang dapat kami bagikan,
semoga artikel kami bermanfaat untuk anda.
Senin, 30 September 2013
6 Jenis makanan yang tidak baik di simpan dalam Kulkas
Tidak
semua makanan harus disimpan dalam kulkas untuk membuatnya awet. Terkadang
suatu makanan cukup disimpan di dalam lemari saja, dan sebagian makanan lain
atau justru akan rusak ketika disimpan di dalam kulkas. Berikut makanan
yang sebaiknya jangan Anda simpan di dalam kulkas :
1.
Roti - memasukkannya ke dalam kulkas
justru akan mengeringkan roti sehingga tidak empuk lagi. Cukup simpan roti di
suhu ruangan saja.
2.
Kopi - sebaiknya cukup disimpan di dalam
toples kering dan simpan dalam suhu ruangan saja, itu akan menjaga aroma dan
citarasa kopi. Menyimpannya di dalam kulkas akan menyebabkan pengembunan
sehingga mempengaruhi aroma dan citarasa kopi.
3.
Kentang & Umbi-umbian - simpan
dengan dibungkus kertas, jangan menggunakan plastik, karena itu akan menahan
air dan memperceoat proses pembusukkan. Terlebih jika disimpan di dalam kulkas.
4.
Saos Botolan - sudah dikemas dalam media
penyimpanannya sendiri sehingga akan tetap tahan lama meski hanya disimpan di
dalam lemari. Memasukkannya ke dalam kulkas justru akan menurunkan kualitasnya
dan membuat kita sulit mengeluarkannya dari dalam botol.
5.
Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay
- memerlukan media penyimpanan yang memiliki sirkulasi udara yang baik,
sehingga membuatnya tidak terlalu kering juga tidak terlalu lembab. Jangan
memasukkannya ke dalam kulkas, atau menyimpannya dekat dengat kentang, itu akan
membuat kentang lebih cepat membusuk.
6.
Tomat - yang disimpan di dalam kulkas akan
cepat menyusut dan menurunkan kualitasnya. Lebih baik menyantap tomat segar
yang lebih banyak memberikan manfaat. Tomat matang bisa bertahan selama 3 hari
setelah dicuci bersih.
Demikian 6 jenis makanan yang tidak baik di simpan di dalam kulkas,mudah-mudahan bermanfaat...
Selasa, 24 September 2013
Langganan:
Postingan (Atom)