Pola Hidup Sehat Dan Kolesterol

Pola Hidup sehat erat hubungannya dengan masalah kolesterol,Pola hidup sehat dan kolesterol saling menunjang untuk menjadikan hidup lebih sehat,baik tua maupun muda.
Penyakit karena kolesterol tinggi tidak hanya di derita oleh usia lanjut atau yang kelebihan berat badan saja,usia produktif 20 tahunan pun dapat beresiko kolesterol tinggi kalau pola hidup sehatnya tidak terkontrol.

Kolesterol tinggi berawal dari menumpuknya kolesterol LDL(Low Density Lipoprotein) di pembuluh darah,yang mengakibatkan tekanan darah meningkat.dengan tekanan darah yang tinggi ,sementara aliran darah ridak lancer maka akibatnya tekanan darah yang cukup besar itu akan merobek pembuluh darah dan menyebabkan Stroke.
Perlu di perhatikan beberapa mitos tentang kolesterol yang sering kita dengar,antara lain:

-Orang kurus tidak terkena Kolesterol.
  Ini pendapat yang salah,setiap orang berresiko terkena kolesterol tinggi.karena Lemak jenuh yang tinggi tidak di dasari pada tubuh yang gemuk atau kurus.

- Kolesterol  menyerang usia yang sudah tua.
  Mulai usia 20 tahun dianjurkan mulai mengontrol kadar kolesterol,karena di usia muda lebih banyak mengkonsumsi  makanan yang kaya akan lemak trans.

- Menghindari udang dan telor.
  Kedua makanan ini  memang mengandung kolesterol,tapi masih bisa di konsumsi dengan cara direbus dan kulit udangnya jangan di buang.begitu juga telor,masih bisa di konsumsi beberapa butir dalam seminggu,tentunya keduanya dalam porsi yang tidak berlebihan.

Di sini ada beberapa pola hidup sehat mengendalikan kolesterol,diantaranya:

* Konsumsi makanan berserat
   Makanan yang dapat mengeluarkan kolesterol yang ada dalam darah,diantaranya Gandum,sayur-sayuran,kacang-kacangan dan buah-buahan.

* Diet
   Hindari makanan yang di goreng,kalau pun di goring jangan memakai minyak yang berulang-ulang.Pilihlah makanan yang yang kandungan lemaknya tak jenuh daripada kandungan lemak jenuh.
tetap mengkonsumsi susu yang tanpa lemak dan mengurangi konsumsi daging.

* Konsumsi antioksidan
  Bawang putih bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah.begitu juga dengan buah-buahan yang mengandung anti oksidan seperti  papaya,jeruk.strowbery,wortel juga labu.

* Hindari Alkohol dan rokok
  Alkohol dan rokok akan mudah menumpuk kolesterol dalam aliran darah,maka harus di hindari dan di pantang benar-benar.

*Olah raga
  Berolah ragalah secara teratur sesuai dengan umur dan kemampuan,agar bisa  di jaga berat badan terus  stabil.

Untuk yang sudah kena kolesterol tinggi,tentunya harus lebih disiplin,karena obat penurun kolesterol tidak bisa bekerja,kalau pola hidup sehatnya tidak di jaga.

http://safrina-desita.com/sd.html?id=LiNdasmom
 

TIPS SEHAT ALAMI PENDERITA DIABETES

Sebelum kita bahas Tips sehat alami penderita Diabetes,apakah anda tahu apa itu Diabetes??...Diabetes atau gula darah tinggi adalah penyakit yang muncul ketika terjadi gangguan dari fungsi-fungsi tubuh yang mengatur karbohidrat,lemak dan protein.

Kurangnya produksi hormone insulin(mengatur jumlah gula dalam darah)akan menimbulkan penyakit ini.Ketidak seimbangan produksi insulin ini yang akan merangsang timbulnya Diabetes militus.

Ada beberapa Tips sehat alami penderita Diabetes yang bisa mengendalikan kadar gula dalam darah,antara lain yaitu gaya hidup sehat penderita Diabetes:

~Hindari makanan berlemak       ~Pilih makanan selingan ringan     ~Hindari alkohol  

~Normalkan berat badan             ~Minum obat secara teratur           ~Hindari stress

~Konsumsi lebih banyak serat     ~Awasi gula darah anda                ~Bila ingin melakukan 

                                                                                                         Aktifitas berat,kosultasi dokter                                                  

Selain gaya hidup sehat,,banyak,Tips-tips sehat alami penderita Diabetes dari tanaman di sekitar kita yang mampu menurunkan kadar gula darah,diantaranya :

1.Mahkota Dewa

~Cuci bersih buah Mahkota Dewa,kemudian iris 5 sampai 7 irisan,lalu seduh dengan segelas air panas(200cc)tutup dan biarkan beberapa saat.lalu di minum.

2.Pare

~Ambil 200gr buah pare segar,cuci bersih kemudian di potong-potong lalu di rebus,airnya di minum..bisa juga di bikin jus.

3.Mengkudu

~Ambil 2 buah mengkudu masak cuci bersih,kemudian di parut,tambahkan sedikit air kapur,di aduk biar merata lalu di peras  dan airnya di minum.

4.Teh Hijau

~Satu sendok the hijau di seduh dengan air panas,di minum setelah makan.

5.Brotowali

~Ambil 6 batang Brotowali,cuci bersih lalu potong-potong,tambahkan sepertiga genggam   daun sambiloto dan sepertiga daun kumis kucing.rebus dengan 3 gelas air,sampai menyusut jadi 2 gelas,lalu di minum setelah makan.

6.Lidah buaya

~satu batang lidah buaya di cuci bersih,durinya dibuang lalu di potong-potong,rebus dengan 3 gelas air,sampai tinggal satu setengah gelas.minum 3 kali sehari sehabis makan.

Sampai di sini Tips sehat alami penderita Diabetes semoga bermanfaat.Hal utama dalam mengendalikan Diabetes adalah gaya hidup sehat dan tentunya pengawasan pribadi,sebaiknya dilakukan oleh si penderita yang ingin mengendalikan penyakitnya.

http://www.dbc-network.biz/?id=LiNdasmom

Sehat Dengan Daun Sirsak

Apa itu Sirsak?
Info sehat dengan daun sirsak ini tentunya sebagian orang pernah mendengarnya.Adapun Sirsak atau Annona Muricata itu sendiri adalah tanaman yang kebanyakan orang lebih mengenal buahnya.
Tapi belakangan ini, sirsak lebih popular semenjak diberitakan info sehat  mengenai khasiatnya untuk Kanker.Selain sirsak,tanaman ini juga dikenal dengan nama nangka landa(Jawa),nangka walanda(Sunda),srikaya jawa(Bali),nangka buris(Madura),deureuyan belanda(Aceh),durian betawi(Minangkabau),durio ulondro(Nias) dan jambu landa(Lampung).Namun sirsak itu sendiri sebenarnya berasal dari bahasa Belanda,yaitu zuurzak yang berarti kantung asam.

Apa Manfaatnya?
Sudah ratusan tahun orang memanfaatkan hampir seluruh bagian tanaman sirsak,dari mulai kulit batang,daun,akar,buah juga bijinya untuk obat berbagai penyakit,seperti eksim,herpes,diabetes,infeksi cacing,batuk,diare dan lain-lain.
Menurut penelitian the National Cancer Institute di Amerika,batang,daun dan ranting sirsak mengandung senyawa aktif Annonaceous acetogenin yang mampu melumpuhkan sel kanker.
Penelitian lain juga menemukan bahwa Annonaceous acetogenin telah terbukti memiliki 10.000 kali potensi adriamisin.Adriamisin adalah obat kemoterapi yang biasa digunakan untuk kanker kandung kemih,payudara,kepala dan lehe,beberapa jenis leukemia,liver,paru-paru,limfoma,mesotelioma,myeloma ganda,neurobastloma,indung telur,pancreas,prostat,sarcoma,lambung,testis,tiroid dan rahim.Tapi daun sirsak tidak menimbulkan rasa mual,berat badan turun dan rambut rontok seperti efek kemoterapi.


Cara pemakaian?
Seperti pengobatan tradisional lainya, daun sirsak ini cara pengobatannya yaitu dengan meminum rebusan daun sirsaknya seperti minum teh.
-Ambil 10 lembar daun sirsak yang sudah tua(warna hijau tua)
-Rebus dengan 3 gelas air,sampai airnya tinggal 1 gelas
-Minum 2 kali sehari.


Info sehat dengan daun sirsak ini mudah-mudahan dapat membantu,sebelum pergi ke dokter bisa di coba dengan cara yang alami ini.Adapun untuk wanita hamil tidak dianjurkan meminum ramuan daun sirsak ini, dikhawatirkan akan  menstimulasi aktivitas rahim.Annonaceous acetogenin juga kontraindikasi untuk tekanan darah rendah,karena memiliki aktivitas menurunkan tekanan darah,melebarkan pembuluh darah dan menurunkan denyut dan kontraktilitas jantung.Daun sirsak juga berpotensi sebagai obat anti depresi,jadi jangan di konsumsi jika dalam pengobatan menggunakan obat-obatan anti depresi.


http://www.dbcn-menebusimpian.com/?id=LiNdasmom

MLM Oriflame nyata

iseng-iseng...setiap hari kutak-katik laptop....
gak pernah belajar seriuss.....memang ini nyantai..tapi memang ini menghasilkan..
Ilmu..tentu di dapat....Duit?...itu tujuan utamanya...Teman?..banyak,dari seluruh pelosok Indonesia..

Ini semua berkat saya gabung dengan Oriflame yang bekerja sama dengan dBCNetwork....
Asyik benerrr....kaya masih muda aja...padahal usia tambah tua....
pengen tahu apa asyik nya??...Update status setiap hari..Seruuu!!!..soalnya banyak temen,
Berkreasi dengan gambar juga hampir setia hari...berkreasi dengan tulisan juga jadi hobi lagi...

Web Replika yang di sediakan dBCNetwork ada belasan...mau pake yang mana Terserah!!!...
Landing page dari mbak Dini shanti  juga...bisa di gunakan....

Keuntungan langsung 30% setiap ietm..jelas selalu di terima setiap bulannya...belom hadiah2...yang sudah ku terima..Jam tangan ini diantaranya....
Jadi setiap prestasi yang kita raih,Oriflame selalu memberikan penghargaan berupa hadiah2 yang keren-keren....


Mau gabung?....Klik di sini ya...

http://www.daftardbcn.com/?id=LiNdasmom

Tahua Gak..Oriflame bisa menghasilka berjuta-juta rupiah lho!!..... asalkan kita Serius....Yakin....tak putus asa...dan Giat....

Bisa di bayangkan gak yang ini??....

Hidup Dengan Jantung Sehat

Hidup dengan jantung sehat adalah suatu berkah yang sangat  luar biasa,karena semakin hari penyakit jantung menjadi momok yang sangat menakutkan bagi sebagian besar orang.
Jantung sehat erat hubungannya dengan pola hidup yang sehat juga,beberapa hal  yang memicu penyakit jantung diantaranya adalah:merokok,malas berolah raga,stress,menyantap makanan yang berkolesterol tinggi dan kurang istirahat.

Jantung adalah salah satu organ tubuh yang memompa darah yang membawa oksigen dan bahan makanan ke seluruh bagian tubuh.Jantung sehat memerlukan darah yang cukup untuk member I oksigen dan bahan makanan yang memadai,agar dapat menunjang kegiatan sehari-hari.

Jantung sehat bisa kita dapatkan dengan beberapa cara,antara lain:

1. Coklat Hitam
    Sebuah penelitian dari Italia menyebutkan,orang dengan penyakit pradiabetes dan hipertensi  berhasil menurunkan resiko penyakit mereka dengan mengkonsumsi coklat hitam 3.5 ons sehari selama 15 hari.
Tapi harus hati-hati memilih jenis coklat yang di maksud,Coklat gelap lebih banyak mengandung antioksidan dan sedikit kandungan gulanya.pilih coklat hitam yang kakaonya minimal 65%.

2.Kurangi makanan berlemak jenuh tinggi
    Perbanyak makan seafood yang kaya omega-3 dan sayuran atau buah-buahan yang kaya serat dan vitamin.pilih susu yang rendah lemak.

3. Kurangi garam
    Gantilah snack yang rendah garamnya.karena garam dan SMG tinggi beresiko tekanan darah tinggi.

4. Berhubungan Seks
    Hubungan seks yang di lakukan seminggu 2-3 kali,bisa melancarkan aliran darah dan memiliki tingkat stress lebih kecil,menurut penelitian study terbaru dari New England Research Institute.

5. Mendengarkan Musik
     Menurut sebuah penelitian Italia ,mendengarkan music 30 menit sehari  yang berirama “Homogen”(dengan beat yang kuat) dengan latihan pernapasan akan membantu menurunkan tekanan darah sistolik lebih dari 4 poin setelah 3 bulan.

6. Berolah raga
    Berolah raga di sini tentunya yang baik untuk jantung sehat anda,ambil setiap kesempatan menjadi olah raga.misalnya jalan-jalan sore,naik tangga tidak perlu menggunakan lift,beres-beres rumah tidak harus semua di kerjakan pembantu.

7. Kendalikan berat badan
     Obesitas membuat tubuh lebih rentan terserang penyakit.jika saat ini berat badan merasa kelebihan,cobalah ikut program sehat menurunkan berat badan.

8. Teman
    Sebuah analisis terhadap teori dukungan sosial tahun 2005,menemukan bahwa hubungan sosial yang lemah dapat menggandakan resiko penyakit jantung.Karena kekuatan Relaksasi ,memiliki banyak teman juga baik bagi jantung.

9. Bermain Game
    Bermain game membuat pikiran rileks dan terhindar dari stress,misalnya permainan yang melibatkan anda bergerak aktif,seperti Nintendo wii fit plus.

10. Monitor tekanan darah dan kolesterol
       Lakukan cek up untuk mengontrol tekanan darah,karena hipertensi akan dating pada saat tak terduga dan tidak kita sadari,yang di sebut silent killer.

Hidup dengan jantung sehat sangat berarti dalam kehidupan ini,maka jangan sia-sia kan.isilah hari-hari dengan hal-hal yang positif.

http://www.dini-shanti.com/?id=LiNdasmom

Motivasi hidup Ibu....

http://safrina-desita.com/sd.html?id=LiNdasmom

Cara Sederhana Merawat Kulit

Merawat kulit sebenarnya bukan hal yang sulit,banyak jalan alternative merawat kulit agar senantiasa halus dan bercahaya.Cara sederhana merawat kulit bisa dimulai dengan kebiasaan mengkonsumsi makanan yang banyak  mengandung serat,seperti buah-buahan.Selain buat kesehatan tubuh juga bisa menghaluskan kulit.

Berikut ini saya uraikan beberapa buah yang telah terbukti bisa menghaluskan kulit,diantaranya:

1. Buah pepaya
Selain mengandung vitamin C yang terbukti dapat menghaluskan kulit,kalau dimakan secara rutin,buah pepaya juga dapat membantu mengevakuasi tinja,dan secara tidak langsung menghasilkan kulit bersih dan cerah.Bisa juga di buat masker,caranya :Haluskan ½ cangkir pepaya matang,1/4 cangkir santan,1/4 cangkir serpihan Oat lalu campur.kemudian oleskan pada wajah dan diamkan kurang lebih 5 menit,bilas wajah dengan air bersih.

2.Buah Lemon
Buah Lemon juga mengandung vitamin C yang dapat menjaga kulit tetap cantik.buah lemon bisa merawat kulit dengan cara : Campur air lemon dan madu dengan segelas air hangat,kemudian di minum setiap pagi.

3.Buah Apel
Buah apel mengandung antioksidan guna mencegah kerusakan sel dan jaringan,buah apel juga mengandung elastic dan collagen yang membuat kulit awet muda.buah apel sebagai masker bisa menghaluskan kerut-kerut pada kulit.caranya : 1 buah apel hijau,100 grm anggur hijau,1 sendok makan air perasan jeruk lemon,50 grm lidah buaya di blender halus,oleskan pada wajah,diamkan selama 15 menit.kemudian bilas dengan air hangat.

4.Buah Mangga
Buah mangga kaya akan vitamin A dan antioksidan,mampu memerangi penuaan kulit dan menjaga elastisitas kulit.selain mengkonsumsi  buah nya,kulit mangga pun ada manfaatnya yaitu untuk  menghaluskan kulit.caranya : gosokan kulit mangga pada wajah selama beberapa menit,kandungan AHAnya akan merangsang  pergantian sel lebih cepat.

Selain bagian wajah,ada beberapa bagian tubuh kita yang harus di lindungi sebelum memulai aktifitas,merawat kulit ini dengan bantuan Sunscreen.

1. Kulit kepala
untuk merawat kulit kepala, jika tidak menyukai topi atau payung untuk melindungi dari sengatan sinar matahari,cobalah semprotkan sunscreen spray .caranya: semprotkan ke jari-jari tangan,lalu pijat kulit kepala dengan lembut.lakukan  setiap beberapa jam selama berada di luar sepanjang hari.

2.Leher dan dada
pakailah pelembab wajah sampai leher dan dada,karena sengatan matahari akan mengakibatkan kulit bintik-bintik hitam.karena kulit leher dan dada sering di abaikan,padahal kulit ini sangat tipis.

3.Bibir
Selalu gunakan pelembab bibir,karena kulit bibir memiliki lapisan kulit yang tipis dan lembut.pakailah pelembab bibir yang mengandung SPF.oleskan pelembab berulang-ulang selama beberapa jam agar tetap lembab dan lembut.

4.Punggung tangan
sama dengan leher,punggung tangan pun kadang di abaikan.karena kita memakaikan pelembab ke seluruh tubuh memakai telapak tangan,sedangkan punggung tangannya tidak.maka jangan sampai terlewatkan karena sengatan sinar UVB/UVA akan mengakibatkan penuaan dini pada kulit.

5.Kaki
Yang terakhir merawat kulit kaki.selain melakukan pedicure tentunya jangan di abaikan bagian pinggir telapak kaki,akibatnya kaki akan belang-belang dan bagian belakangnya pun akan pecah-pecah.tentunya perlu diperhatikan pula dengan memakaikan sunscreen.

Semoga informasi cara sederhana merawat kulit ini bisa bermanfaat.

http://safrina-desita.com/sd.html?id=LiNdasmom  

INFO KESEHATAN PENDERITA DIABETES….

Info kesehatan penderita Diabetes sebenarnya sangat mudah di dapatkan,mulai dari gaya hidup,pola makan teratur dan tentunya berbagai macam tumbuhan yang secara alami tentunya bisa membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Penyakit Diabetes yang akhir-akhir ini menghadapi ledakan,tentunya tidak usah membuat gusar.Karena berbagai macam info kesehatan untuk penderita Diabetes sangat mudah di temukan.
Di sini akan saya sebutkan,ada 7 makanan yang baik untuk gula darah.
diantaranya:

1.Buah Apel
Buah Apel mempunyai kandungan flayonoid yang tinggi,senyawa alami dalam buah apel ini diyakini dapat menurunkan resiko Diabetes.
2.Kacang
Selain bermanfaat untuk  system pencernaan dan jantung,kacang juga dapat menyimpan gula darah setelah makan.Jika anda mengalami resitensi insulin atau Diabetes,kacang adalah salah satu info kesehatan penderita Diabetes yang bisa di konsumsi  karena bisa menyeimbangkan gula darah.
3.Cabai
Cabai mengandung antioksidan,vitamin C dan karotenoid yang dapat meningkatkan regulasi insulin.
Menyantap cabai secara rutin,akan membantu menurunkan kadar gula darah setelah makan.
4.Brokoli
Brokoli merupakan sumber terbaik kromium-mineral  yang membantu mengatur kadar gula darah dan insulin.lebih baik di makan mentah atau di masak sebentar.
5.Ikan
Ikan di sini seperti salmon dan tuna,mengandung asam lemak omega 3.lemak sehatnya bisa meningkatkan resistensi insulin.
6.Gandum
Disamping menandung vitamin esensial,mineral dan serat,gandum juga karbohidrat kompleks yang  menghasilkan energy.karbohidrat kompleks di serap lebih lambat dari pada karbohidrat sederhana,sehingga kadar gula darah akan stabil.
7.Karela(labu pahit)
Sayuran ini sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kencing manis,tapi jangan sekali-kali menggabungkan dengan obat penurun gula darah,karena gula darah akan turun drastis.

Demikian 7 makanan sehat penderita Diabetes yang dapat saya sampaikan pada kesempatan ini,semoga dapat menambah pengetahuan info kesehata tentang Diabetes,yang mungkin sedang anda cari. sayangi diri anda dengan menjalani gaya hidup sehat,pola makan sehat dan terus mencari info kesehatan di berbagai sumber.karena sampai saat ini belum di temukan obat untuk menyembuhkan Diabetes.

http://www.dini-shanti.com/?id=LiNdasmom

Pola Makan Diet Sehat Penurun Berat Badan

Pola makan Diet banyak di lakukan  orang yang benar-benar serius ingin  menurunkan berat badannya,beragam cara dan pendapat mengenai pola makan diet yang sehat untuk menurunkan berat badan.Mungkin sebagian besar setuju kalau dengan pola makan diet yang sehat tentunya akan menghasilkan badan yang sehat juga.

Mari kita coba mengumpulka informasi tentang pola makan diet sehat penurun berat badan,diet bukan berarti mengurangi frekuensi makan dalam sehari,diet di sini tetap makan seperti biasanya,namun yang harus diperhatikan yaitu jenis makanan,porsi makan dan waktu makan.
Waktu makan di bagi tiga:

Pertama MAKAN PAGI atau SARAPAN
makanan yang di konsumsi pagi hari harus yang mengadung Karbohidrat,karena Karbohidrat di pagi hari akan lebih mudah menjadi Energi yang di butuhkan selama beraktifitas seharian.tentunya diimbangi dengan makanan berserat dan diakhiri dengan minum susu rendah lemak.bisa juga diakhiri dengan minum the hujau atau jus jeruk.

Kedua MAKAN SIANG
Makan siang lebih banyak mengkonsumsi  makanan berserat seperti  buah-buahan,kurangi karbohidrat,protein bisa dikonsumsi lebih banyak,karena protein berfungsi sebagai sumber energi dalam tubuh.Perbanyaklah minum air putih,kadang orang kurang bisa membedakan antara lapar dan haus.

Ketiga MAKAN MALAM
Hindari Karbohidrat,saat makan malam piihlah buah-buahan atau sayur-sayuran yang berserat.saat makan malam kandungan lemak tinggi,karena aktivitas di malam hari tidak seberat saat pagi dan siang hari,akibatnya lemak yang masuk tidak menjadi energi melainkan mengendap menjadi lemak dalam tubuh.

Pola makan diet sehat sebenarnya kalau melihat artikel di atas tadi,ternyata cukup mudah kan??..
hanya kedisiplinan yang akan membawa ke keberhasilan.Agar Pola makan diet sehat penurun berat badan berhasil,mungkin ada beberapa yang harus di perhatikan:
- cobalah disiplin makan sehari 2 kali,sarapan pagi antara jam 10.00-11.00,jadwal makan siang juga di tunda antara jam 16.00-17.00.
- jangan makan terlalu kenyang,kunyah makanan dengan baik agar sari makanan mudah diserap tubuh,dengan mengunyah lebih lama akan cepat merasa kenyang.
- Diusahakan buang air besar teratur,jika buang air besar bermasalah,lebih banyak konsumsi buah,seperti buah papaya dan mangga.
- Lakukan olah raga untuk membakar kalori,seperti  senam,jogging,renang atau bersepeda.

Pola makan diet sehat ini dianjurkan terus di lakukan dengan disiplin,agar rencana untuk menurukan berat badan yang sehat sebelumnya tidak sia-sia.
Selamat mencoba,semoga sukses…

http://www.dbcn-sehatberduit.com/?id=LiNdasmom

Merawat Tubuh Mudah Hasil Indah

Merawat tubuh bagi semua orang sangat lah penting,apalagi buat kaum hawa.Sebagian wanita ada yang merawat tubuhnya rutin pergi ke salon,tentunya membutuhkan biaya yang cukup menguras kantong.
Dari mulai Massage,facial,waxing,crembath sampai konsultasi ke dokter kulit,hampir semua wanita melakukannya,hasilnya tidak  sia-sia , karena merawat tubuh memang  wajib di lakukan semua kaum wanita,tidak mengenal umur, belia,remaja maupun dewasa tetap harus rutin merawat tubuh.

Tidak sulit untuk tampil menarik,dengan tubuh yang terawat,tentunya penampilan akan mendukung kepercayaan diri seseorang.
di sini saya coba paparkan,begitu sangat mudah merawat tubuh tanpa kita harus pergi ke salon atau pergi ke dokter kulit.cukup kita lakukan di rumah hasilnya tidak mengecewakan.


PERTAMA: tentunya yang harus dan jangan sampai tertinggal yaitu MANDI,biasakan mandi dengan air dingin,karena air hangat akan membuat kulit kering dan bersisik.pakailah sabun mandi cair,karena sabun mandi batangan akan membuat kulit kering juga.kita tentu pernah dengar mandi susu yang sering di lakukan di salon-salon.coba kita bikin sendiri mandi susu,caranya:campurkan 3 cangkir susu cair hangat ke dalam bak mandi yang telah diisi air hangat.berendam lah kurang lebih 10 menit,sambil di gosok-gosok sama spon.bisa di tambahkan essential oil.

KEDUA: RAMBUT adalah mahkota wanita,cucilah ambut 2 hari sekali,jangan sekali-kali menyisir rambut dalam keadaan basah,karena rambut basah 30% lebih rapuh di bandingkan dengan yang kering.
Pakailah conditioner pada batang dan ujung rambut,bukan di kulit kepala,karena akan menyumbat pori-pori kulit dan menimbulkan kerak.untuk mengatasi rambut kering,rontok dan susah di atur,boleh mencobanya sebagai berikut :bikin masker rambut dari campuran 3 sendok makan minyak zaitun dan 2 sendok makan madu.dioleskan pada akar sampai  ujung rambut,di diamkan kurang lebih 20 menit,kemudian bilas pakai shampoo.

KETIGA: banyak yang bermasalah dengan WAJAH??...wajah yang berminyak cenderung berjerawat,cucilah sehari dua kali dengan pembersih yang PH nya sedikit asam.Untuk wajah dengan resiko timbul jerawat, bisa di coba Daun sirih,ambillah daun sirih 7 sampai 10 lembar lalu seduh dengan air panas.setelah airnya sudah hangat basuhkanlah ke wajah dua sampai tiga kali sehari.ini akan mematikan bakteri  yang menyebabkan jerawat.

KEEMPAT: Memutihkan KUKU juga hal yang penting untuk penampilan dan terutama memang untuk kesehatan juga.Rutinkan menyikat kuku memakai sikat gigi bekas dengan pasta gigi yang mngandung whitening.Atau dengan merendam kuku di air yang di campur perasan jeruk lemon kira-kira 5 sampai 10 menit.

KELIMA:TELAPAK KAKI  hal yang tentunya harus di perhatikan,agar telapak kaki selalu halus,siapkanlah air sebatas mata kaki yang  telah di campur dengan secangkir jus lemon.tambahkan juga susu murni ¼ cangkir,1/4 cangkir peppermint dan 2 sendok makan minyak zaitun.rendamlah kaki selama kurang lebih 15 sampai 20 menit,setelah di bilas kemudian keringkan dengan handuk besih.

KEENAM:Bagian tubuh yang termasuk bagian sensitive adalah KETIAK,memutihkan ketiak bisa di coba dengan mengoleskan seujung jari pasta gigi.sebelumnya bersihkan dulu bulu ketiak.setelah di oleskan hingga rata,kemudian di gosok-gosok .lakukan rutin setiap mandi.

KETUJUH:LUTUT dan SIKUT yang mempunyai warna kehitaman,bisa di hilangkan dengan buah alpukat.
belah dua buah alpukat matang,di angkat isinya.lalu ambil kulit buah alpukat,sisi dalam kulit buah alpukat di gosok-gosokan pada sikut dan lutut.

Merawat tubuh mudah hasil indah ternyata bisa di lakukan di rumah kan??...selamat mencoba!!!

http://www.dini-shanti.com/dandan/?id=LiNdasmom

Ibu bekerja: Bahagia di rumah dan di kantor

Di Kutip dari   :

Tak mudah menemukan titik keseimbangan bagi ibu yang bekerja di luar rumah. Tetapi Anda harus sadar dan konsekuen dengan pilihan. Anda pun jadi ibu bekerja yang bahagia dan seimbang. 

Ketika kita memilih peran menjadi ibu bekerja, seharusnya tak ada alasan tiba-tiba merasa ragu bahkan menyesal harus meninggalkan si kecil untuk bekerja. Mengapa? Saat memilih Anda tentu telah dengan sadar menerima tugas dan harus berperan total, sebagai ibu balita sekaligus bekerja di luar rumah. Sebagai karyawati atau pebisnis atau apa pun peran Anda di luar kodrat menjadi ibu.

Memang tak dapat dipungkiri ada saja situasi yang kemudian membuat Anda melangkah ke luar rumah dengan gamang. Yang salah bukan Anda, bukan situasi atau pekerjaan Anda. Kuncinya adalah pengelolaan yang baik serta kesempatan untuk selalu melakukan refleksi diri dan evaluasi.

Situasi menegangkan. Situasi tipikal berikut ini, biasanya akan membuat hampir semua ibu bekerja ragu berangkat kerja, plus terselip rasa bersalah:

@ Anak sakit. Ibu mana yang tak “tersayat” hatinya mendengar si kecil tiba-tiba sakit?! Menghadapi situasi ini, yang pertama harus Anda lakukan adalah bersikap tenang. Mintalah pengasuh atau si Mbak mengukur temperatur tubuhnya atau melaporkan keadaan si kecil setiap 10 – 15 menit sekali setelah diberi pertolongan pertama. Dalam waktu yang sama Anda bisa minta izin kepada atasan, untuk pulang lebih cepat atau tidak bekerja pada hari itu. Jangan lupa juga berkoordinasi dengan rekan kerja. Tujuannya agar Anda dapat merawat si kecil dengan tenang.
 

@ Rumah tanpa pembantu. Ini biasanya terjadi menjelang dan pasca hari raya. Anda tak perlu bingung menghadapinya sendiri, cobalah bekerjasama dengan pasangan. Mungkinkah si kecil dititip sementara ke rumah kakek-nenek? Atau kalau Anda punya saudara yang tinggal berdekatan, bisakah Anda meminta bantuannya untuk menjaga sementara. Lebih baik lagi jika Anda dan suami bisa menjaga dan cuti sejenak. Atau, paling tidak menjaga si kecil dan mengurus rumah secara bergantian.
 

@ Peristiwa khusus. Suami tiba-tiba sakit, anak rewel, pesta ulang tahun anak atauanniversary dan lainnya. Kerapkali ibu bekerja merasa dirinya tak berdaya. Inginnya sih menangani semuanya, tapi apa daya Anda harus menghadiri rapat penting. Sudah begini rasanya iri sekali melihat rekan ibu lainnya yang bisa total di rumah dan tak perlu bingung menghadapi situasi seperti ini.

Sekali lagi karena urusan rumah dan anak bukan hanya urusan Anda sendiri, libatkan pasangan selalu dalam menyelesaikan berbagai persoalan dalam rumah. Senantiasa diskusikan dengan pasangan pembagian tugas dan peran masing-masing. Termasuk,business plan atau jadwal tugas di kantor.

Apabila Anda sedang menghadapi one of those days, misalnya suami tiba-tiba sakit, atau anak rewel tak terkendali dan butuh pelukan Anda, coba pertimbangkan: mungkinkah Anda satu hari saja bekerja di rumah dengan membawa pekerjaan pulang? Kalau tidak, coba pikirkan tentang jejaring sekitar Anda. Misalnya, keluarga terdekat, terutama kakek-nenek. Tak ada salahnya juga Anda bicarakan dengan rekan kerja dan atasan, siapa tahu masukan dari mereka bisa jadi solusi tambahan.

 http://www.ibubekerja.com/?id=LiNdasmom

Bisnis Sambil Kerja Kantoran

Berbisnis Sambil Bekerja Kantoran?

Mungkinkah hal-hal ini yang membuat Anda khawatir bahkan sebelum memulainya?

• Tidak punya pengalaman bisnis sama sekali.
• Tidak punya modal besar.
• Kesulitan membagi waktu antara bisnis dengan pekerjaan kantor.
• Resiko rugi akibat bisnis gagal terlalu besar.
• Mengganggu jam kantor.
• 
  

STOP!!

Bersama d'BC Network semua kekhawatiran diatas dapat Anda buang jauh-jauh!
Kami sudah membuktikan bahwa Anda dapat berbisnis sambil tetap bekerja kantoran!

• Anda tak perlu punya pengalaman karena kami akan membimbing anda.
• Modal awalnya relatif kecil dan otomatis kerugiannya juga kecil.
• Fleksibel, dapat dikerjakan dari mana saja dan kapan saja.
• Tak perlu banyak waktu. Cukup atur waktu luang diantara rutinitas kerja anda. 

http://www.dBCN-KantorKedua.com/?id=LiNdasmom

d'BCN Belanja Bulanan

BERBISNIS DENGAN MENGALIHKAN BELANJA BULANAN!

Sebelum Anda bertanya lebih lanjut...

Kenapa d'BC Network?

Karena d'BC Network adalah jaringan yang dibentuk oleh Nadia Meutia & Dini Shanti dalam menjalankan Sistem MLM Oriflame dengan fasilitas Offline dan Online terlengkap dan tercanggih serta merupakan pioneer di bidang ini!

Kenapa Oriflame?

Karena Oriflame adalah sebuah perusahaan asal Swedia yang telah berdiri kokoh di lebih 60 negara sejak 1967 yang bergerak di dunia bisnis MLM dengan produk perawatan dan kecantikan dari ujung rambut sampai ujung kaki, dari luar dan dari dalam tubuh!

Kenapa Perusahaan Kosmetik & Perawatan Kecantikan?

Karena produk kosmetik dan perawatan kecantikan adalah salah satu kebutuhan hidup sehari-hari yang:

Selalu Dibutuhkan Siapa Saja
Selalu Dibutuhkan Setiap Hari dan Bulan

INTINYA?

KEBUTUHAN BULANAN ANDA DAPAT DIALIHKAN SEMUA LOH
KE BISNIS INI ;-)

d'BC Network akan mengajarkan 3 step untuk bisa sukses dan meraih aneka penghargaan serta bonus bulanan

nah...diantara 3 step itu...salah satunya adalah :

ALIHKAN KEBUTUHAN BULANAN ANDA!

Coba kita lihat yaaa
Seperti inikah kira-kira kebutuhan bulanan keluarga anda?

Oriflame Tear-Free Shampo and Body Rp. 39.900 Silk Beuaty White Glow Soap Bar Rp. 24.900 Tender Care Multi Purpose Rp. 34.900 Hair X Daily Care Shampoo Rp. 59.000 Esensial Fairness 5 in 1 Gel Wash Rp. 39.900 Shower Gel With Aloe Vera & Maracuja Rp. 42.900 Midsummer Woman Antiperspirant 24H Rp. 34.900 Oriflame Nutrishake Vanilla Flavour Rp. 479.000 Total Rp. 755.400 *harga member Rp. 589.700

Masih single?

Mungkin...kebutuhan bulanan Anda seperti berikut?

Very Me Smoothie Foundation Rp. 34.900 Very Me No Time For Shine Powder Rp. 59.000 Very Me Lip Mania - Pink Kiss Rp. 59.000 Shower Gel Aloe Vera & Maracuja Rp. 42.900 Roll On Deodorant Anti Perspirant with aloe Rp. 29.900 Kiwi & Orange Boosting Shampoo Rp. 42.900 Oriflame Nutrishake Strawberry Flavour Rp. 479.000 Total Rp. 747.600 *harga member Rp. 584.500

Pria?

Rasanya yang ini akan jadi kebutuhan anda juga!

North For Men Anti Dandruff Shampoo Rp. 69.000 Glacier Anti Perspirant 24H Rp. 34.900 North For Men After Shaving Moisture Rp. 34.900 North For Men Active Face Wash Rp. 69.000 North For Men Moisturising Fairness Rp. 23.900 Shower Gel Winth Anti Oxidant Grapes Rp. 42.900 Oriflame Nutrishake Strawaberry Flavour Rp. 479.000 Total Rp. 753.600 *harga member Rp. 588.300

Atau..Anda senang berjualan?

Percaya deh... produk-produk berikut termasuk yang mudah penjualannya loh!

Tender Care-Multi Purpose Rp. 34.900 Enigma Antipers. 24hr Deo Rp. 24.900 Divine Antipers. 24hr Deo Rp. 27.900 Divine Deodorising BodySpray Rp. 41.500 GG Deodorising BodySpray Rp. 42.900 Soothing Foot Cream Rp. 24.900 Oriflame Lime & Ginger Vitality Shampoo Rp. 24.900 Baby Talk Rp. 17.500 Baby Cleansing Bar Rp. 14.900 Silk & Cashmire Antipers. Deo Rp. 22.900 Silk & Cashmire Soap Bar Rp. 14.900 Reviving Foot Spray Rp. 34.900 Body Scrub w/ Toning Pink Grapefruit & Ginkgo Rp. 31.500 Soap Bar w/ Toning Pink Grapefruit & Ginkgo Rp. 10.900 S8 Anti pers Deo Spray Rp. 49.900 De Marco Anti pers Deo Spray Rp. 49.900 Coconut & Rise Milk Nourish. Shampoo Rp. 29.900 Tea Tree Purifying Wash & Tone Gel Rp. 49.900 Total Rp. 549.000 *harga member Rp. 422.500

Siapapun Anda...dapat melakukan bisnis ini dengan MENGALIHKAN BELANJA KEBUTUHAN SEHARI-HARI! Ingin tahu aneka tips dan trik serta ilmu-ilmu lainnya dari d'BC Network dalam menjalankan bisnis Oriflame terutama dalam hal MENGALIHKAN BELANJA BULANAN?

Gabung Sekarang! 

 http://www.daftardbcn.com/?id=LiNdasmom

 

d'BCN Kerja di Rumah...

 

Berapa Kira-kira Modalnya Kerja dari Rumah
bersama d'BC Network?

• Uang Pendaftaran HANYA Rp.49,900
  
• Biaya Internetan Rp.200,000/bulan* atau bila bekerja dari warnet misalnya kami sarankan siapkan dana sekitar Rp.100,000/bulan
  
• Biaya domain dan hosting sekitar Rp.200,000/tahun! (optional)
  
• Biaya promosi online, besarnya tergantung kemampuan anda
  
• Mengalihkan belanja bulanan untuk tutup poin lebih kurang sekitar Rp.583,000/bulan (bisa juga melalui penjualan, dan keduanya ini diajarkan caranya!)

Apakah harus menjual produk?

Terserah Anda!

Apakah harus membeli produk?

Tentu, produk kami nyata!

Kalau beli produk, apakah harus keluar rumah?

Pembelian produk bisa dilakukan via telpon, email, website, maupun fax,
dan juga tentunya datang langsung!
Dan produk akan dikirim ke tempat Anda!

Oriflame adalah sebuah perusahaan asal Swedia
yang telah berdiri kokoh di lebih dari 60 negara sejak 1967
bergerak di dunia bisnis MLM
dengan produk perawatan tubuh dan kecantikan dari luar dan dari dalam
mulai ujung rambut sampai ujung kaki!

Bekerja dari rumah adalah hal yang amat mungkin menjadi Penghasilan Utama
bila anda serius dan konsisten
mengikuti Sistem yang telah dibuktikan oleh banyak anggota kami!


http://www.dbcn-kerjadirumah.com/?id=LiNdasmom

Stinky--Jangan Tutup Dirimu -

Step by Step Success Plan Oriflame

Selanjutnya…Gunakan produknya dan rekomendasikan  produk kepada pelanggan anda. Atau tunjukkan katalog anda kepada semua orang yang anda kenal dengan semangat dan antusias. Raih 1oo BP pertama Anda

1BP setara dengan Rp 7600 harga di katalog oriflame.  Jadi, 100 BP = Rp 760.000,- (melakukan pembelanjaan di oriflame). Mudah sekali

Langkah Berikutnya….
Bagaimana naik ke tangga pertama success plan 3%? Ajaklah 3 orang untuk melakukan hal yang sama, yakni bergabung di oriflame dan mengumpulkan 100 BP

Bagaimana menuju tangga kedua dari  success plan, yakni 6%? Ilustrasinya….

Bagaimana menuju tangga ketiga  dari  success plan, yakni 9%?  Orang yang Anda ajak, kini mengikuti jejak anda mendaki tangga success plan

Tangga berikutnya adalah MANAGER 12%. Kini anda telah memiliki CORE TIM, 4 Orang mengikuti jejak anda untuk mendaki success plan oriflame. Bekerjasamalah secara dekat dan teratur dengan CORE TEAM Anda.

Penghasilan tambahannya lumayan lho.. 
Tangga berikutnya adalah mendaki menuju MANAGER 15%.

Berikutnya adalah menaiki posisi MANAGER 18%

Selanjutnya mencapai Posisi Senior Manager.
Syaratnya adalah 10.000 BP Grup anda.

Penghasilan Bulanan anda sangat lumayan lho…. 5 Juta!!!!!
Anda pasti sedang merasa bingung, dan rasanya susah yaaa untuk mencapai semuanya.. hehehehehe..
Tidak ada yang mengatakan itu mudah. Tentu saja ada harga yang harus anda bayar untuk mendapatkan segala sesuatu yang BERHARGA dalam hidup anda.  Tetapi tenang saja teman, anda tidak akan berjalan sendirian, akan dibimbing langkah demi langkah. Untuk mencapai impianmu, jangan Hanya mengandalkan kemampuanmu, andalkanlah NIATMU.
Keterampilan adalah sesuatu yang bisa anda pelajari, seperti halnya membaca dan berhitung.. Oriflame menyediakan semua fasilitas belajar ONLINE dan OFFLINE untuk meningkatkan kemampuan berbisnis anda di oriflame.  NIAT akan sangat membantumu, sehingga punya keinginan yang kuat untuk belajar. Dan hasilnya anda pasti akan bertumbuh.

 
http://www.daftardbcn.com/?id=LiNdasmom

Bisnis Online Bersama Oriflame

Penasaran, kira-kira  berapa sih modalnya Kerja Online bersama Oriflame ? Kira-kira begini perinciannya :

• Uang Pendaftaran HANYA Rp. 49,900 
• Biaya Internet sekitar Rp. 150,000/bulan (tergantung jenis providernya)  atau jika bekerja dari warnet misalnya, disarankan untuk menyiapkan  dana sekitar Rp.100,000/bulan
• JIka berminat, dapat menganggarkan biaya domain dan hosting sekitar Rp. 200,000/tahun (!)
• Biaya promosi online, yang besarnya tergantung kemampuan.
• Mengalihkan anggaran belanja bulanan untuk tutup poin  kurang lebih sekitar Rp. 530,000/bulan (baik melalui pemakaian pribadi, maupun penjualan)

Lalu pertanyaannya  ..

Apakah kita harus menjual produk?
Itu pilihan, terserah Anda.
Apakah kita harus membeli produk?
Tentu, produk kami nyata berkualitas dan berstandar internasional.
Kalau beli produk, apakah harus keluar rumah?
Pembelian produk bisa dilakukan via telpon, email, website, maupun fax, dan juga tentunya datang langsung.  Dan produk akan dikirim ke tempat Anda.

Oriflame adalah sebuah perusahaan asal Swedia yang telah berdiri kokoh di lebih dari 60 negara sejak 1967 bergerak di dunia bisnis MLM dengan produk perawatan tubuh dan kecantikan dari luar dan dari dalam mulai ujung rambut sampai ujung kaki.
Selain sebagai bisnis sampingan, bekerja dari rumah juga  hal yang amat mungkin, dan  menjadi Penghasilan Utama bila anda serius dan konsisten mengikuti Sistem yang telah dibuktikan oleh banyak member kami!

Cara bergabung dengan Bisnis Oriflame

Cara Daftar, isilah data di bawah ini:
1. Nama lengkap
2. Alamat KTP
3. Alamat pengiriman barang
4. No KTP
5. Tanggal lahir
6. No Rek Bank (untuk transfer bonus) 7. Cabang Bank
8. No NPWP jika ada
9. Email valid akan disediakan

Bila berminat,silahkan Klik di sini:...
http://www.daftardbcn.com/?id=LiNdasmom

Catatan Cinta.....

tanya jawab Oriflame dan dBCNetwork 1

Nyeri Dada dan Tulang Rusuk Sebelah Kanan Atas..??

Penyebab dan Cara Mengatasi Nyeri Dada dan Tulang Rusuk Sebelah Kanan Atas - Beberapa keluhan sering saya alami, khususnya nyeri dada dan tulang rusuk sebelah kanan atas. Lalu dengan modal keterampilan mengakses website, saya kemudian mencoba mencari tahu kira-kira apa saja yang dapat menyebabkan nyeri dalam dada sebelah kanan dan tulang rusuk serta bagaimana cara mengatasi hal tersebut. Nah, berikut ini ada beberapa hal yang kemudian dapat saya rangkum.

Pada umumnya nyeri dada sebelah kanan tidak berkaitan dengan jantung, karena daerah jantung ada di sebelah kiri (lain halnya jika ada orang yang diciptakan atau terlahir dengan posisi jantung di sebelah kanan, seperti di film-film itu loh, film Ninja Assasin misalnya hehehehe, maklum doyan nonton neh). 

Lanjut, hal yang bisa berkaitan dengan nyeri dada dan tulang rusuk sebelah kanan atas kemungkinan besar hanya ada 3 hal. Yang pertama adalah karena posisi tidur miring ke kanan lebih lama sehingga beban tertumpuh pada bagian tubuh bagian kanan atau sebelah kanan. Akibatnya tulang rusuk mengalami sedikit peradangan yang dapat mengakibatkan nyeri di sekitar dada atas sebelah kanan. 

Kemungkinan yang kedua adalah karena adanya angin yang bersarang di dalam dada, atau lebih dikenal dengan masuk angin. Terkadang hal ini sangat menyakitkan karena untuk menggerakkan tangan sebelah kanan sangat sulit karena sakit yang dialami, akibatnya mobilitas kita menajdi terhambat. Hal ini juga dapat mengakibatkan paru-paru basah karena adanya air yang mengendap di dalam paru-paru.



Kemungkinan fatalnya, hal ini berkaitan dengan penyakit paru-paru, bisa paru-paru basah atau kanker paru-paru.


1. Nyeri dada dan tulang rusuk karena posisi tidur

Nah, untuk masalah karena tidur dengan posisi miring sebelah kanan lebih lama (biasanya kita rasakan sehabis bangun), dapat dicegah dengan memakai sarung atau selimut sebelum tidur. Mengapa? karena dengan memakai selimut, kita akan mudah atau leluasa mengganti posisi walau dalam keadaan tidur nyenyak, sedangkan orang yang tidak memakai sarung atau selimut pada saat tidur, ketika udara sudah semakin dingin, biasanya orang akan bertahan pada satu posisi untuk menghindari cuaca dingin, akibatnya orang biasanya tidur dalam posisi pistol dan bertahan hingga saatnya bangun, dan biasanya orang akan berpaling pada sebelah kanan. Hal inilah yang dapat mengakibatkan nyeri pada bagian dada atas sebelah kanan.  Sedangkan untuk mengatasinya, anda bisa meregangkan tubuh sehabis bangun misalnya mengakngkat kedua tangan pelan-pelan ke atas, kiri dan kanan. Lakukan dalam bberapa repetisi sehingga dirasakan enak untuk mulai beraktifitas.


2. Nyeri dada dan Tulang Rusuk karena masuk angin

Nyeri yang satu inilah yang paling seirng saya rasakan karena mobilitas saya yang padat dengan kendaraan bermotor. Untuk mencegahnya sebenarnya sangat mudah, yaitu dengan menggunakan pengaman udara atau jaket yang tebal pada saat berkendara. Sedangkan untuk mengatasinya, anda cukup melakukan kerokan dengan sendok atau uang logam dengan bantuan minyak angin dari arah sikut hingga pinggir ketiak dengan posisi tangan terangkat ke atas. Dapat dibantu dengan kerokan pada bagian dada sekitar tulang rusuk yang dirasakan sakit atau berikan pijatan pada bagian yang dirasakan sakit dengan minyak angin. Juga bisa dibantu dengan obat herbal lainnya semisal antangin dalan bentuk kaplet.

3. Nyeri Dada karena Penyakit Serius

Untuk mengetahui apakah sakit yang kita rasakan akibat penyakit serius semisal paru-paru basah atau kanker, sulit untuk mendeteksinya. langkah yang harus anda ambil jika takut atau ragu-ragu dengan rasa nyeri yang anda alami, silahkan langsung menuju ke dokter penyakit dalam, khususnya penyakit paru-paru agar segera dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Demikian yang dapat kami bagikan, semoga artikel kami bermanfaat untuk anda.